現在 5人以上のグループで走り方を学びたい、陸上競技を学びたい小学生4年生以上の子供さん募集です。
走る練習では楽し行える事を第一とし 加えて効率的な練習を行っていきます。
さて速く走る為には☝練習を行う事が最も重要です☼
しかし、ただ走るだけの練習ではなくて 効率の良い練習、ポイントをおさえた練習を行う事が一番大切です。
何かといいますと☝
①より楽に走る事ができるフォーム・走り方
②足の回転数をあげる
③足の歩幅をひろげる
走るスピードは 回転数✕歩幅です。
④脚の筋力、上半身の力、脚の瞬発力、体幹
練習は段階的に総合的に行っていきます。
小学生の時に基本的な練習・事をしっかりと学ぶ事で その後 中学、高校 誰でももっともっと速く走れるようになります。
各チーム、グループに合った条件、指導をご提案させて頂きます。
回数 月4回
料金 月6千円（一回1500円）
時間 1時間から1時間30分
曜日 相談
場所 各岡山県内の陸上競技場
ご質問はお気軽にお問合せ下さい。
小林
