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各種スポーツの体づくり専門指導&体引き締めトレーニングはヒデマッスルへ!

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各種スポーツの体づくり専門指導&体引き締めトレーニングはヒデマッスルへ!

各種スポーツの体づくり専門指導&体引き締めトレーニングについてHide Muscleでは各種スポーツの体づくりからコンディショニングを専門とした指導も可能です。加えて体引き締め・減量+柔軟性プログラム(肩甲骨、背中、腰、...

姿勢改善と肩こり改善・予防は岡山パーソナルトレーニング ヒデマッスルへ!

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姿勢改善と肩こり改善・予防は岡山パーソナルトレーニング ヒデマッスルへ!

 こんにちは、岡山パーソナルトレーニングのヒデマッスル(ヒデマソ)小林です。本日は『姿勢改善と肩こり』についてブログ致します。早速 姿勢について まず背骨のカーブ 頚椎、胸椎、腰椎、仙骨を正しい位置で維持させる...

健康と快適な生活を送るなら岡山パーソナルトレーナーヒデマッスルへ!

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健康と快適な生活を送るなら岡山パーソナルトレーナーヒデマッスルへ!

本日は『健康と快適な生活』についてブログ記事致します。(携帯からブログをすべて読めない方はパソコンから見てください)季節も変わり寒くなってきましたね!でもスポーツ・運動、体引き締めトレーニングは行なって行きやすい時期です...

膝の痛みを改善したい方は、岡山パーソナルトレーニング ヒデマッスルへ!

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膝の痛みを改善したい方は、岡山パーソナルトレーニング ヒデマッスルへ!

こんにちは、岡山パーソナルトレーニングのヒデマッスル小林です。本日は「膝の痛みと改善について」ブログ致します。 膝の痛みにはランナー膝や関節痛/変形関節症などあります。その中の変形関節症は、ご年配の方に多く そして膝の関...

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多くの経験と資格を持つフィットネストレーナーによる、出張トレーニングをお探しではないですか?
マンツーマンで確実に結果を出します。お仕事や子育てで忙しい方、シニアの方に、人気です。

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トレーナー紹介

20年以上の実績を持ち、減量・シェイプアップ・体力アップ・腰痛・肩こり予防/改善・糖尿病、そして、成人予防の改善など得意としています。腰痛・肩こり・膝痛・ダイエット等でお悩みの方、お気軽にご相談ください。

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サービス内容と料金

パーソナルトレーニング…個人に合ったトレーニングニューで1対1で行うトレーニングです。
ペアーストレッチング…体全身の硬くなった筋肉、腱をほぐしていきます。
※岡山市内中心(北区)交通費 無料

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かけっこ教室

速く走れるようになりたいお子さまに、走る姿勢やフォーム、肩甲骨や股関節の柔軟性を上げるストレッチを指導します。
中学生、高校生には走高跳びなどの陸上競技の指導も可能です。

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