岡山市の出張ジム＆パーソナルトレーニング Hide Muscle（ヒデマソ）。特徴は、岡山市の出張型のパーソナルトレーニングです。トレーニングをしたくてもジムに通えない、ジムに通うことに対して抵抗があるなど様々な理由によってトレーニングができない方々に対して出張トレーナー（個人レッスン）がお客様の指定する時間や場所にフィットネス用品を持参し、パーソナルトレーニングの指導を行います。結果を手にしたい方お気軽にお問い合わせください。40代(アラフォー)女性専門ダイエットにも人気です。

本日は『健康と快適な生活』についてブログ記事致します。(携帯からブログをすべて読めない方はパソコンから見てください）季節も変わり寒くなってきましたね！でもスポーツ・運動、体引き締めトレーニングは行なって行きやすい時期です...

こんにちは、岡山パーソナルトレーニングのヒデマッスル小林です。本日は「膝の痛みと改善について」ブログ致します。 膝の痛みにはランナー膝や関節痛/変形関節症などあります。その中の変形関節症は、ご年配の方に多く　そして膝の関...