岡山市の訪問ジム＆パーソナルトレーニング Hide Muscle（ヒデマソ）。特徴は、岡山市の訪問型のパーソナルトレーニングです。トレーニングをしたくてもジムに通えない、ジムに通うことに対して抵抗があるなど様々な理由によってトレーニングができない方々に対して訪問トレーナー（個人レッスン）がお客様の指定する時間や場所にフィットネス用品を持参し、パーソナルトレーニングの指導を行います。結果を手にしたい方お気軽にお問い合わせください。40代(アラフォー)女性専門ダイエットにも人気です。

各種スポーツの体づくり専門指導＆体引き締めトレーニングについてHide Muscleでは各種スポーツの体づくりからコンディショニングを専門とした指導も可能です。加えて体引き締め・減量+柔軟性プログラム（肩甲骨、背中、腰、...

🎽岡山マラソン後の疲労回復ペアーストレッチのご案内☀岡山マラソン参加の皆さん頑張って下さい!!　マラソンを走った次の日 体全に疲れがあります。また筋肉痛で足腰 股関節の痛みもあると思います。...

 こんにちは、岡山パーソナルトレーニングのヒデマッスル(ヒデマソ）小林です。本日は『姿勢改善と肩こり』についてブログ致します。早速　姿勢について　まず背骨のカーブ　頚椎、胸椎、腰椎、仙骨を正しい位置で維持させる...

本日は『健康と快適な生活』についてブログ記事致します。(携帯からブログをすべて読めない方はパソコンから見てください）季節も変わり寒くなってきましたね！でもスポーツ・運動、体引き締めトレーニングは行なって行きやすい時期です...

こんにちは、岡山パーソナルトレーニングのヒデマッスル小林です。本日は「膝の痛みと改善について」ブログ致します。 膝の痛みにはランナー膝や関節痛/変形関節症などあります。その中の変形関節症は、ご年配の方に多く　そして膝の関...