50歳、６０歳代から始めるパーソナル指導
30分だけのトレーニングで体は変わります
移動なし・便利な出張訪問型指導！！
体の使い方で快適に歩けます！

50歳、６０歳代から始める　自宅でできる健康づくり

「若さを保つ」「体力の衰えを戻す」「健康寿命up」の為に今からでも間に合う50歳、６０歳代から始める10年後の動ける身体を！！


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トレーニングでいつまでも動ける体をゲット！！

年齢と共に痛みが出てきたり、体力の衰えを感じたりしていませんか？
運動は、「やっても続かない」「YouTubeを見てやっているけどこれで効果はあるの？」「自己流で運動して余計痛めた」など様々なお声を聞きます。
そんなお悩みを少しでも解決できるよう、パーソナルトレーナーとしてこの道25年の“ヒデマソ” こと小林 秀匡のパーソナルトレーニングです。

Profile

パーソナルトレーナー小林 秀匡

パーソナルトレーナーの小林です。皆さんのご要望に対してしっかりとサポート致します。お会いできることを楽しみにしています。

パーソナルトレーナー紹介

Training

トレーニングでは大きなマシンがなくても体の使い方を学ぶことで様々なトレーニングを体験することができます。
専門のパーソナルトレーナーが知識と経験に基づいて、お一人お一人の体の状況に合わせてトレーニングを分かりやすく指導致します。

50歳代からのトレーニング

Club/Athlete support

トレーニング方法が分からない方やチームの皆さまを対象に、ウオーミングアップから動的ストレッチング、各種ドリルや敏捷性トレーニング、正しい走り方、自重トレーニング、サーキットトレーニング、ウエイトトレーニングにおいて正しいトレーニングフォームの指導から段階的負荷のあげ方、身体の使い方まで各種スポーツに応じた目的やレベルに合わせたサポートを行っていきます。

部活アスリートサポート

出張の個別指導、・グループ指導で選べるプラン。

プランは、お一人おひとりのライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
月額会員を始める前に前に「トライアル体験コース」もご用意しています。

【出張・訪問】では、ご指定の場所にフィットネス用品を持参し、その場で指導。

お客様は移動や準備は不要です。自分だけの空間で、自分のペースでトレーニングやストレッチを受けられます。
年代や目的に合わせて段階的にサポートいたしますので、まずはお気軽にご相談ください。

1人

¥26,000

月額

1人あたり 1回¥6,500 ×月4回=¥26,000
1週間に1回（約60分）×月4回
2人組

¥40,000

月額（2人分の料金）

1人あたり 1回¥5,000 ×月4回=¥20,000
1週間に1回（約60分）×月4回
3人組

¥54,000

月額（3人分の料金）

1人あたり 1回¥4,500 ×月4回=¥18,000
1週間に1回（約60分）×月4回

パーソナルトレーニング料金表

Interview

インタビュー

インタビュー一覧

お客様からのよくある質問をまとめてみました。

入会前のお客様からよくある質問をまとめてみました。お問い合わせの前に、是非ご確認ください。

よくある質問

 

 

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