■サーキットトレーニングの紹介■
皆さんサーキットトレーニングのこと知っていますか？
また聞いたことがありますか？
このサーキットトレーニングは限られた時間の中で
、短い時間の中で
・体全身のスタミナ力アップ
・そして心肺機能の向上
・体全身の筋力アップ 他
一度に多くの効果を手にすることが、できる方法です。
トレーニングは自重でも、マシントレーニングでも 両方において可能です。
またどのような状況下でも指導は可能です。家の中でも、ジムの中でも、公園でも
そしてお客様一人の目的、状況に対してもプログラムミング提供することが可能です。
一般の方のダイエット、体引き締めから 各種スポーツ、そして子供さん達に対する指導も可能です。
スポーツクラブで言えば カーブスと同じようなものでしょうか？たぶんイメージしやすいと思います。30分で効果がでるトレーニングです。
パーソナルトレーニング指導に興味のある方、ダイエット、腰痛完全まで何でもお気軽にお問い合わせ下さい。
パーソナルトレーナー小林
お電話でのお問い合わせ : 090-4138-6921
