

各種スポーツの体づくり専門指導&体引き締めトレーニングについて

内容として
各種スポーツの専門的筋力、バランス、スピード 体幹専門トレーニング 加えて体引き締め・減量 そして姿勢改善に必要な柔軟性改善プログラムまで 各種スポーツ、個人に合わせた指導が可能です。
EX
サーフィンでは
・バランスボードを用いて脚のトレーニングを行ないます。
・ウオーターバックを用いて脚と体幹の連動性を高めるトレーニング
・メディシンボールを用いて体幹の反応性を高めるトレーニング 他
一般的筋力は自重トレーニングやウエイトトレーニング また背中の柔軟性 股関節柔軟性改善プログラムも行ないます。
体引き締めから専門的トレーニング 柔軟性改善までトータルで指導。



指導可能スポーツ 他











他


出張訪問型パーソナルトレーニング&ストレッチングのご案内
まず トレーニングはジム以外でも十分に行なうことができます。言い方を変えますと ジムでなくても お客様の部屋 また会社施設でのお部屋 他 体育館 家の庭 どこでも可能です。
トレーニングをすることにおいて一番大切なことはパーソナルトレーナー質 知識、経験 です。その結果 お客様はすごく楽しむことができて 充実した時間を送ることができます。加えて結果を手にすることが出来ます。
道具はフリーウエイトからバランス、体幹全ての道具を持参致します。