岡山市の訪問ジム＆パーソナルトレーニング Hide Muscle（ヒデマソ）。特徴は、岡山市の訪問型のパーソナルトレーニングです。トレーニングをしたくてもジムに通えない、ジムに通うことに対して抵抗があるなど様々な理由によってトレーニングができない方々に対して訪問トレーナー（個人レッスン）がお客様の指定する時間や場所にフィットネス用品を持参し、パーソナルトレーニングの指導を行います。結果を手にしたい方お気軽にお問い合わせください。40代(アラフォー)女性専門ダイエットにも人気です。

各種スポーツの体づくり専門指導＆体引き締めトレーニングについて

Hide Muscleでは各種スポーツの体づくりからコンディショニングを専門とした指導も可能です。加えて体引き締め・減量+柔軟性プログラム（肩甲骨、背中、腰、股関節、足首）までトータルでご提供が可能です。

内容として
各種スポーツの専門的筋力、バランス、スピード　体幹専門トレーニング　加えて体引き締め・減量　そして姿勢改善に必要な柔軟性改善プログラムまで　各種スポーツ、個人に合わせた指導が可能です。

EX

サーフィンでは

・バランスボードを用いて脚のトレーニングを行ないます。

・ウオーターバックを用いて脚と体幹の連動性を高めるトレーニング

・メディシンボールを用いて体幹の反応性を高めるトレーニング　他

一般的筋力は自重トレーニングやウエイトトレーニング　また背中の柔軟性 股関節柔軟性改善プログラムも行ないます。

 

体引き締めから専門的トレーニング　柔軟性改善までトータルで指導。

 

 

指導可能スポーツ　他

サーフィンマウンテンバイクバトミントンマラソンカヌー
ゴルフ卓球ボクシングレスリングサッカーラグビー

他

モデルさんの為の姿勢改善トレーニング&コンディションニングまで可能です。

出張訪問型パーソナルトレーニング＆ストレッチングのご案内

まず　トレーニングはジム以外でも十分に行なうことができます。言い方を変えますと　ジムでなくても　お客様の部屋　また会社施設でのお部屋　他　体育館　家の庭　どこでも可能です。

トレーニングをすることにおいて一番大切なことはパーソナルトレーナー質　知識、経験　です。その結果　お客様はすごく楽しむことができて　充実した時間を送ることができます。加えて結果を手にすることが出来ます。