岡山市の訪問ジム＆パーソナルトレーニング Hide Muscle（ヒデマソ）。特徴は、岡山市の訪問型のパーソナルトレーニングです。トレーニングをしたくてもジムに通えない、ジムに通うことに対して抵抗があるなど様々な理由によってトレーニングができない方々に対して訪問トレーナー（個人レッスン）がお客様の指定する時間や場所にフィットネス用品を持参し、パーソナルトレーニングの指導を行います。結果を手にしたい方お気軽にお問い合わせください。40代(アラフォー)女性専門ダイエットにも人気です。

🎽岡山マラソン後の疲労回復ペアーストレッチのご案内

☀岡山マラソン参加の皆さん頑張って下さい!!　

マラソンを走った次の日 体全に疲れがあります。また筋肉痛で足腰 股関節の痛みもあると思います。

ストレッチのメリット

• 全身の疲労が改善すると同時に軽さを感じ取れる！
• 体全身の基礎代謝が向上し、痩せやすい体に改善する！
• 肩甲骨、股関節の柔軟性、動きが改善し体がスムーズに動かせる！
• 腰痛、肩こりが改善すると同時に姿勢もよくなる！

現在　出張訪問による　ご予約を承り中です。