M.Tさん
40代

もうすぐＬサイズ…！だったところから、Ｓサイズにサイズダウン！・・・

トレーニングを始めてどのくらい経ちますか？

トレーニングを始めて９カ月

トレーニングの頻度はどのくらいですか？

レッスンは週1回、ときどき自宅でカラダを動かす程度

トレーニングを始めたキッカケ。またやってみてどうですか？

もともとカラダを動かすことは好きなので、自宅で動画を観ながらストレッチや筋トレをしていました。しかし、今までのやり方では体型維持が難しくなってきたのと、体力が落ちてきたことを感じていたので、“今だ！”と思い入会しました。週１回、定期的にトレーニングが受けられるので、筋力がついて、体力もついてきたと感じています。運動面だけでなく、食事面のアドバイスももらえ、食べ方を変えることで洋服のサイズも2サイズダウンしました。いろいろと相談にのってもらう中で、自分のカラダとの付き合い方がわかってきたところです。
毎回トレーニングメニューも違って、みんなで励まし合いながらできるので、1時間があっという間です！