よくある質問

利用についてのご質問

出張訪問型指導は可能ですか？

はい。出張訪問型・指導ではお客様に必要なフィットネス用品を持参者パーソナル指導をさせていただ来ます。部屋の広さも６畳の広さがあれば指導が可能です。

指導は予約制ですか？

はい。すべて予約に基づいて指導をおこなっています。毎月20日前後に次の月の、予定をお伺いし予定を調整・決定していきます。

お友だちと一緒にパーソナル指導を受講したいのですが可能ですか?

はい。現在 グループ指導・3人一組までの指導も行っています。お知り合いの方同士楽しく指導を受けることができます。また個々に合った指導も心がけています。

週一回だけのトレーニングで結果はでますか？

はい。週一回だけのパーソナル指導だけでも体が軽くなったり、体の動きがよくなったりします。また週一回でも体力アップや体質改善・シェイプアップが可能です。より効果的な指導を受けることができるように心がけています。家出できるトレーニングアドバイスもさせていただきます。

体が変わるにはどれくらいの期間がかかりますか？

トレーニングは一般的に週２回から3回行うことで体は３ヶ月いないに変わってきます。またトレーニングやストレッチングではやり方や方法が重要です。より早い結果とトレーニング効果の積み重ねが可能がとなります。

腰の痛みや肩こりなどがありますが目的に合わせた指導は可能ですか?

はい。腰痛の為のトレーニングからストレッチングまで指導が可能です。また肩こりだけでなく五十肩 その他 膝の痛みや高血圧、糖尿病改善までの運動指導、トレーニング指導が可能です。

体のシェイプアップ指導において食事のアドバイスも可能ですか？

はい。トレーニングだけではなく食事のアドバイスまで可能です。またラインで、食事のアドバイス、一人でできる、トレーニングアドバイスまで行います。

どのような服装でトレーニングを、受けたらよいですか？

運動しやすい、動きやすい服装でしたらどのような服装でも可能です。お勧めはスポーツ・フィットネスウエアが動きやすいです。

年齢が60歳、70歳、80歳ですが指導は可能でしょうか?高齢者の為の指導は可能ですか？

はい。個々の体力や柔軟性に合わせてゆっくりと指導を行っています。また現在 60歳代、70歳代の多くのお客様の指導を行っています。今まで多くの経験があります。

運動は得意ではないですがパーソナル指導を受けることができますか?

はい 専門の指導者がお客様の体力や柔軟性を初回に分析・評価してから個々に合わせ指導を段階的に行って行きます。

パーソナル指導を受けるメリットはなんですか？

パーソナル指導では、より個々に合った指導を受けることができます。個人の体力や柔軟性に合わせて段階的に指導を楽しむことができます。