Training

トレーニング × ペアストレッチ × 整体で、体が変わる

「最近、体が重い」「思うように動けない」

そんな変化を感じていませんか？

60代からの体づくりは、ただ筋肉をつけるだけでも、ダイエットだけでも足りません。

本当に大切なのは――“動ける体を取り戻すこと”

▶︎ 当サービスでは

✔ 姿勢のゆがみ改善

✔ 体の動きの改善

✔ 硬くなった筋肉・関節の柔軟性向上

を組み合わせた、トレーニング＋体メンテナンスを行います。を組み合わせた、トレーニング＋体メンテナンスを行います。

無理なく続く、安心の60分プログラム

前半30分：ゆっくり丁寧なトレーニング

後半30分：ペアストレッチ＋整体

無理な負荷はかけず、体の状態に合わせて進めるので、運動が苦手な方でも安心です。

 こんな方におすすめです

・五十肩で腕が上がらない

・腰痛で運動をあきらめている

・ジムが続かなかった

・体が硬く、肩こり・腰痛がつらい

・体力の低下を感じている

・健康のために体を変えたい

  実際にいただいたお客様の声

・「体が軽くなり、動くのが楽になった」

・「姿勢が良くなり、見た目も変わった」

・「肩こりや腰痛がラクになった」

・「筋力がつき、疲れにくくなった」

・「体重が自然と減った」

・「気持ちも前向きになった」

60代・70代・80代の方も継続中

多くのシニアの方が、健康維持・体力向上のために継続されています。

 

料金プランのご案内

・トライアル体験コース60分　 ¥5,000/1名

 

・便利な２０回券・チケット制　オススメ!!¥６,８００×２０回＝¥136,000 （６ヶ月間）

￥6.500×４回=¥26,000(月会費制)　

月8回コース

¥6.200× 8 回=￥49,600(月会費制)　

2人組

お一人1回¥5,000　

¥5,000 ×月4回=¥20,000(月会費制)

3人組

 お一人¥4,500　

¥4,500 ×月4回=¥18,000(月会費制)