M.Zさん
40代

一人ひとりに合わせたメニューで、「できるかな？」が「できるかも！」に・・・

トレーニングを始めてどのくらい経ちますか？

トレーニングを始めて４カ月

トレーニングの頻度はどのくらいですか？

レッスンは週1回、自宅ではほとんど運動しない

トレーニングを始めたキッカケ。またやってみてどうですか？

私は入会前に一度、見学をさせてもらいました。その時は、“最近つまずきやすくなってきたし、ケガ防止くらいになったら…”という軽い気持ちでした。
しかし、実際は思っていたよりもしっかりとしたトレーニングメニューをしていました。最初は驚きましたが、みんなが和気あいあいと声をかけ合って、カラダを動かしている姿を見て、「気持ちがいいな、私もやってみたい！」と思い、入会しました。運動をほとんどしたことがないので不安でしたが、私のカラダにあった動きから始めてもらえたので安心できました。少しずつ回数が増えたり、新しいトレーニングにチャレンジしたりと、「できるかも！」という喜びが増えています。