▶︎ 出張・訪問パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーナーが お客様の指定する場所・自宅等に 出張するサービスです。
必要なフィットネス用品はすべて専属トレーナーがお持ち致します。（お客様は準備が不要です。）
ご自宅でも様々なトレーニングができます。

👉️健康を考えてトレーニングしたい
👉️肥満を改善したい
👉️足腰を鍛えて自分の脚で歩きたい
👉️体全体の筋力アップしたい
👉️腰痛や肩こりを改善したい
👉️自分にあったトレーニングを専門的に行いたい
👉️天候を気にせずに定期的にトレーニングしたい
👉️トレーニングをしてアンチエイジング
👉️ジムに通うことが面倒
👉️ゴルフの為のトレーニング・柔軟性を向上させたい

人目を気にせず、自分の空間でトレーニングとストレッチができる！
なかなかジムに通う時間が取れない...ジムだと他の人の視線が気になってしまうから人目を気にせずトレーニングをしたい...
など、すべて自分の空間でトレーニングとストレッチを行っていくことができます。

移動がないので時間が有効に使える
出張・訪問トレーニングは、お客様が指定される場所にトレーナーが行くので移動がないのが最大の魅力です。
天候や移動時間を気にせず、自分だけの空間で自分のペースでトレーニング、ストレッチを受けることができます。
通うのは難しい方、ご高齢の方でも受けやすいプランです。

感染症予防に
出張・訪問パーソナルトレーニングは、物理的な人との接触機会を減らすことが出来ます。
外出自粛や在宅ワークによる、運動不足や肩こり・腰痛等の改善をしたい。
でも、大勢の人の中に入っては難しい…そのような方には「出張・訪問トレーニング」をおすすめします！

▶︎ 出張・訪問パーソナル料金表

ペアーストレッチングとは
従来ストレッチングやマッサージは店舗で受ける事が一般的でしたがヒデ・マソではストレッチングの効果をより多くの方に届けて体験して頂き
またその効果!!体の軽さや間接節々の動き改善すると言うペアーストレッチを提供しています。
ペアーストレッチングの特徴

体全体をストレッチして筋肉を伸ばすだけでなく 関節には、体には動かすことを必要とする箇所があります。

その箇所を 動かすことで間接節々の動き、体の動きが大きく改善することが特徴的ストレッチングです。

従来の前屈ストレッチングや股を開いて倒すと言うようなストレッチングではありません。動きと間接節々にアプローチする新しいストレッチング手法です。
▶︎ 出張・訪問ペアーストレッチ料金表

▶︎ 自宅でエクササイズを習慣に

自宅で皆様の生活習慣の一つに運動を取り入れて見ませんか💡

なぜ私たちに運動が、トレーニングが必要でしょうか？

皆様はご存じだと思います。

しかし第一歩を踏み出すことが出来ない 、そして運動が好きではない、運動目的が持てない、費用が高いなど様々だと思います。

皆様にとって、体があるかこと、筋肉があることは自由に歩けたり 、仕事行うことができたり、スポーツ楽しむことができたりします。

私達の筋肉は30歳を過ぎると筋肉量は年々1%程度減少していくと言われています。この現象は「サルコペニア」と呼ばれます。

筋肉の低下、体の崩れによって腰痛、・肩こりなどしょうじてきます。また膝の痛みもそうです。その他 病気も同じことです。

すべては体の管理を トレーニング、ストレッチング、食事、睡眠、生活習慣全体の管理が必要です。

皆様の体の管理を任された専門家がパーソナルトレーナーです。

皆様に運動の楽しさをご提供致します。また費用面においても、どこよりも低下額で提供しています。
例えばジムで毎月・毎日ジムで時間を費やさなくても効率性を皆様に提供致します。

一日のどこかでトレーニングをする時間・曜日を決めてチャレンジしてみましょう。全力で皆様をサポート致します。